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Cours d'initiation gratuits au Krav Maga - Self défense - à Quimper

Cours d'initiation gratuits au Krav Maga - Self défense - à Quimper

Vous souhaitez savoir vous défendre contre toutes les agressions possibles ? Venez tester Gratuitement le Krav Maga, la meilleure self-défense, dans notre club Krav Maga Penn Ar Bed à Quimper.

Le club de Krav Maga Penn Ar Bed de Quimper organise deux séances d'initiation gratuites au Krav Maga (Self-défense) le Lundi 7 septembre de 19h à 20h30 et le mercredi de 19h à 20h30.

Quelques réponses à vos questions :

Où ont lieu les séances gratuites de Krav Maga ?

Les cours de Krav Maga ont lieu au CFA du Bâtiment, route de Bénodet, derrière le magasin BUT. C'est facile d'accès, c'est fléché et il y a un grand parking.

Quel équipement faut-il pour la séance d'initiation de Krav Maga?

Pour la séance d'initiation au Krav Maga, il faut juste une tenue de sport pour être à l'aise, une paire de baskets et une bouteille d'eau

Et après pour la saison que faut-il ?

Pour pratiquer le Krav Maga en toute sécurité, il faut des protections :

  • Coquille (hommes et femmes)
  • Protège tibias
  • Protège-dents
  • Gants de boxe (12 oz minimum)
  • Un patalon de kimono
  • Un t-shirt blanc (offert par le club)

Mais il n'est pas nécesaire d'avoir tout l'équipement pour pratiquer le Krav Maga dès le début.

Faut-il un certificat médical pour faire les séances d'initiation au Krav Maga ?

Non il n'est pas obligatoire, nous vous ferons remplir un cerfa pour les 2 séance (questionnaire de santé). Par contre pour la saison il le faudra obligatoirement.

Combien coûte une saison de Krav-maga ?

Pour une saison de Krav-maga les tarifs sont de 180€ + 33€ (la licence auprès de la fédration eurepéenne de Krav Maga)

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui bien sûr jusqu'à 4 fois.

Acceptez-vous les chèques vacances ?

Oui le club de Krav Maga Penn Ar Bed accepte les chèques vacances.

A quel à age peut-on commencer ?

Nous acceptons les élèves à partir de 15 ans.

Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps j'ai peur que le Krav maga soit trop physique ?

Pas grave ! Vous irez à votre rythme, il y a pas de souci. Le plus important c'est la technique. Nous faisons juste des échauffements pour éviter que vous vous blessiez. Vous progresserez tout au long de l'année ;-)

Il parait que le Krav Maga est violent ?

On va pas se mentir le Krav Maga est violent et brutal, mais pas pour vous ! Nous respections des règles de sécurité, évidement avec de la bienveillance et du respect d'autrui. Nous n'avons jamais eu de blessé en 7 ans d'exsitence. Vous aurez peut-être quelques bleus mais rien de plus normal pour un sport de contact.

Je suis une femme, puis-je pratiquer le Krav-Maga ?

C'est même plutôt conseillé ! Le Krav Maga a été conçu pour convenir à tout le monde, les jeunes les vieux les hommes les femmes. Les techniques nécessitent le moins possible la force et d'offrir des techniques efficaces quelque soit votre gabarit, votre age, votre niveau sportif... Le Krav maga est adapté à tout le monde

Combien il y a t-il de cours de Krav Maga par semaine pour les débutants ?

Il y a 2 cours de Krav Maga pour les débutants d'une durée 1h15-1h30.

Faut-il nécessairement faire les 2 cours pour bien progresser ?

Evidement c'est mieux de faire les deux cours de Krav Maga, mais c'est tout à fait possible de ne faire qu'un seul cours par semaine et bien progresser.

Quels sonts les horaires pour les cours débutants de Krav Maga ?

Les cours de Krav Maga pour les débutants sont :

  • Lundi de 19h à 20h15
  • Mercredi de 19h à 20h15

Je ne suis pas disponible pour les cours d'initiation, puis-je faire quand même des séances d'essai au Krav Maga ?

Oui bien sûr vous pouvez tester les Krav Maga sur 2 séances gratuites toute l'année.

Concernant la COVID-19, quelles sont les mesures sanitaires prévues par le club Krav Maga PenN Ar Bed ?

En cette période particulière, le club Krav Maga Penn Ar Bed, a prévu des mesures particulières pour la protection de ses élèves.

Les mesures sanitaires :

  • Port du masque obligatoire pour entrer et sortir du CFA, évidement pendant les cours le masque n'est pas obligatoire. Toute personne n'ayant pas de masque sera refusée à l'entrée
  • Les vestiaires seront condamnés, mais les WC restent accessibles, il faudra donc que vous veniez en tenue directement au gymnase .
  • Des gels hydroalcooliques seront disponibles à différents lieux dans la salle où l'on pratique le Krav Maga.
  • Garder son partenaire pendant tout le cours.
  • Nettoyage du matériel pédagogique après chaque utilisation.
  • Vos bouteilles devront être reconnaissables et identifiables pour éviter un échange malencontreux.

Et si il y a encore un reconfinement et que nous puissions plus pratiquer le Krav Maga, qu'est-ce que le club de Krav Maga a prévu ?

C'est simple nous rembourserons au prorata la saison de Krav Maga.

 

Portez-vous bien !

Toute l'équipe de Krav Maga Penn Ar Bed

 

Calandrier des cours de krav maga saison 2020 2021

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